【夏までにニキビなんとかしたい】

既に湿度で暑いですけど、
体調は崩されてませんか？

洗顔師です。

なんで夏までに？なのか・・
そう、にっくき紫外線のせいです。

紫外線がおそらく夏より強くないであろう（計測したことない）この時期を狙ってお家で、またはサロンで！
ケアをしませんか？

というお誘いですね、はい。

そもそも肌の生まれ変わりって
１〜２ヶ月かかるものだから、夏を７月とするなら、
え？間に合わへんやんってなると思うんですけど。

いや、それでもあと２０日以上あるではないか！

レーザー当てるにしても、ピーリングするにしても、紫外線が強い時期ってその後のケアをめちゃくちゃ入念にしないと色素沈着（茶色くなる）するから、何をするにしても「今」がいい！

ニキビは、紫外線で皮膚の温度が上がって炎症は悪化するし、ニキビのバイ菌も増えてしまうから、本当に治りにくい時期。

実際、悪化してしまった人も多くみてきた。

じゃあその中でできることって？

当たり前だけど、まず！日焼け止め。
SPFはレジャーとかじゃなければ２０〜３０とかでもいいから、
化粧下地に含まれているものではなく、
単体のもので、しっかり、たっぷり塗ること。こんなに！？くらいの量で。
手のひらにつかないように、指先で塗布して、できたら二度塗りして。

日常生活を送るのにSPF５０は使わなくていいですわよ、肌に負担もかかりますから。。。

あとは、何回も書いてるからしつこいけど、
「お砂糖管理」。←ん？

そう、お菓子とジュースの断絶〜！
特にこの白いお砂糖系が悪さをしてくれるの〜！

甘いものにも色々種類はあるけど、
特におかし、菓子パン、ジュースなどに
含まれている「砂糖」「砂糖」

これが体の中に入って代謝（体の中の化学反応）されると、
結果、中性脂肪に変えられて、皮膚に詰まりを起こすメカニズム。（ざっくり）

ここ最近、血糖値とかのことばっかり書いてる気がするけど、
大切だから何回も書きまーす。

もちろん、これだけでない。
影響していることはたくさんあるけど、
皮膚を作っているのは、化粧品ではない、口から入れるものでできている。

内臓の様子を教えてくれる最大の臓器。

はい、夏までに何かを変えてみませんか。

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