【いつもニュートラルでいる工夫くらいしろ】

「人間」なんだから、機嫌が悪い日があっていい。たまには支離滅裂な事を言ったって良い。

って言うけど、本当にそうだろうか？

仕事に関しては、いやこのセラピストとしての仕事をするなら（対人の仕事）、いつもニュートラルでいる努力をしたっていい。

大学時代〜看護師時代。感じてた。
「なんだこいつ？」
「おはよう」をサイレントおはようか、無視するやつ、宜しくお願いします！ゆうてんのに、半無視する先輩。朝と昼の機嫌違うやつ。

朝ごはん食べてないんか、生理前なんか、彼氏と喧嘩したんかしらんけど、

こっちには関係ないやん。
自分の機嫌くらい、自分でとってこいっ。

こんなん放っていたらいい話だが、仕事となるとそうはいかない。
コミュニケーションの取りずらさから、エラーが起こったり、無駄に過緊張を起こしてしまうこともあるだろう。はっきり言って、良い事ひとつない。

そんなワタシも人のことを言えない事だってあるから、心身をニュートラルに保つための工夫はしてる。

・不平不満は他者に言わずに言葉を変えて相手に伝えてみる。
・モヤモヤ？の感情は、その日に解決させる
・大体のことを「まー、なんとかなる」と唱える
・眠りの質を考える
・ビタミン、ミネラル群の摂取を考える

など。

自分に合う事を考えたっていい。

肌に悩む多くの方は
「聞いてほしい」「誰にも相談できなかった」
「〜と人から言われた」など、どうにもできないストレスを抱えている事が多い。

それを空っぽの状態で受け入れるためにも、
いつも心身のニュートラルを保ちたい。

人の関わり方も、肌状態も、
自分の機嫌をとってこそ、良好に保っていけるはず。

他人に機嫌をとってもらおうとするな。
（自分にも言いたい。）

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