【歳をとるから老化するんだと思ってた②】

ハーバード大学30年以上研究されている老化の権威デビッド・A・シンクレア氏の本の内容を紹介しつつ、私の思いを前回から述べている。

老化は病であり、治療できる！
老化を治療できれば、糖尿病とかの症状はでない！と言い切るのだ。

私は昔自身のYouTube（くまあいch）で、今人生の折り返し地点にいる！と言ったことがある。これは65歳までなら身体的・精神的にも追い込めるかなと思ったらである。もちろん生涯現役を目指したいが、現実的なことを言ったつもりだ。

著者は、もし老化が治療できたなら、
10代に知識を詰めすぎなくても、60代にやり残したことないかなとか考えなくても済むのでは？と、未来の生き方を問うているのだ。
そうなれば、私もこの発言を撤回するだろう。

不老不死の話をしているのではない。
老化を遅くする、いやなんなら、若返らせる方法がある！平均寿命は伸びているが最大寿命は伸びていないのはなぜか。
健康寿命を伸ばさないか？
そんな話をしている。

まず老化とは、
【情報の変化と喪失】だという。（え？）

※今回長いでー。すんません。

ハーバード大学の権威が分かりやすく？書いてる本ではあるはずだが、凡人の私には時間があまりにもかかりすぎた。読めるが理解できないという事故にあったからだ。

さて、こんなに辞書並みに太い本をどうまとめようか。

キーワードは３つ。気になる人は調べて欲しい。
・DNA
・エピゲノム
・サーチュイン遺伝子

※何度も言う、気になる方は本書へ、

今後肌やアンチエイジングに興味あるなら、
勉強しておきたいところだ。

しかしっ！
私はこのキーワードを使わずに簡潔に理解したことを述べようと思う。

老化のメカニズム↓

・DNAという細胞の情報をもっている、言わば身体の設計図に傷がつく
↓
・この傷とは大気汚染や紫外線、タバコなど、日常的に起こっていることである。
↓
・傷つく事で、DNA修復屋さんが出動する
↓
・この修復屋さんは他にも仕事があり、DNAからあらゆる細胞（皮膚、髪の毛、肺などなど）をつくるシステムのコントロールをしている。
↓
・ゆえにDNAの傷が激しいと修復に尽力するので、このコントロールの仕事が疎かになる。
↓
・疎かになることで、髪の毛の情報が皮膚に入ったり、皮膚の情報が肺に入ってしまったりし、パニック状態になる。場合によりこれが癌だ。

つまり
DNAが傷ついて修復できなくなることと、
修理屋さんが忙しくなりすぎ休憩できなくなる事で

老化が進むというのだ。

じゃぁ、どうしたら老化を遅めたり、
若返りになるというのか？

修理屋さんを鍛える事にある！というのだ。
（え？）

→修理屋さんが出動するのはするのだが、
修理する前に
大した傷じゃないやんっ！と認識し、元の位置に帰る。これを繰り返すことにあると。

つまりなんらかのストレス？負荷をかけることは必要そうだが、過度はダメだということなのか？

長くなったんでまた、次回実際に何をしたら良いのかを述べたい。

面白い本て、なんでこんなに難しいんだろ〜。
難しいことを理解する過程が楽しいのか？
好奇心に火がついてただただワクワクしてるのか？

なんなんだ、私。

ニキビができるはずでない肌質の人も、
きっと修復屋さんが常にパニック起こしてるんだろうなぁーって思って読んでた。

広告に騙されるな、
一緒に勉強していきたい。
情報はいつも変わる。

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